Penjanje je jedan od najatraktivnijih ekstremnih sportova. Također, ta atraktivnost nosi sa sobom veliku dozu opasnosti, pa možemo sa sigurnošću ustvrditi za ekstremne sportove da…
Semper Paratus trening sistemi
Penjanje je jedan od najatraktivnijih ekstremnih sportova. Također, ta atraktivnost nosi sa sobom veliku dozu opasnosti, pa možemo sa sigurnošću ustvrditi za ekstremne sportove da…
Motorička sposobnost o kojoj se, od kako je ljudska vrsta naučila koristiti govor i pisati slova, najviše pisalo i pričalo je snaga. Najveći broj naučnih…
Jedan od najvećih bodybuildera u historiji, britanac Dorian Yates, šesterostruki Mr. Olimpia uspostavio je standarde po kojima se danas ocjenjuje mišićna masa i gustina mišića.…
Čitajući knjigu dr. sc. Kuliera „Strategije mršavljenja“ došao sam na ideju da napišem članak o strašnom neprijatelju žena – celulitu. Izbjegavam da pišem o prehrani…
Personalni trener – uloga Autoritet fitness trenera počiva na tri veoma bitna elementa: Prvi element je analiza klijenta. Ovaj element govori o ozbiljnosti trenera i…
Lijepo razvijeno i mišićavo tijelo uvijek je bilo predmet divljenja. Danas, više nego ikad kulturi tijela se daje sve više pažnje. Skladno, proporcionalno i lijepo…
Jedna od, po meni najboljih režima prehrane, jeste tzv. „Medicinska dijeta“ ili „dijeta 1500 kcal. Još je zovu jelovnik zdravog čovjeka. Nastala je na klinici…
Jedan od programa koji je, sad već možemo reći, preživio čitav vijek jeste tzv “program za razvoj snage i mase”. Od Eugen Sandowa pa preko…