Personalni trener – uloga i zablude

Personalni trener – uloga

Autoritet fitness trenera počiva na tri veoma bitna elementa:

1. Prvi element je analiza klijenta. Ovaj element govori o ozbiljnosti trenera i njegovoj kompetentnosti da uradi ono za šta ga plaćate. Pod analizom klijenta podrazumjeva se analiza konstitucionalnog tipa klijenta, analiza trenažnog kapaciteta klijenta i utvrđivanje kompletnog zdravstvenog stanja klijenta. Uloga fitness trenera danas je veoma bitna ukoliko nemate snage i znanja da se sami izborite sa promjenama koje ste konačno odlučili da napravite zarad vlastitog života i zdravlja, i da konačno stavite vlastiti život pod kontrolu. Možda je to veliki korak za vas ali je, također, veliki korak i za vašu djecu, ukućane itd. jer kada pod pritiskom godina, lošeg i nezdravog života obolite, dobijete moždani udar, infarkt ili ostanete nepokretni, napravićete „pakao od života“ i vama i vašim ukućanima. Pored stalne pažnje koja će vam se morati pružiti možete li zamisliti koliko novca ćete morati potrošiti za njegu drugog lica, pelene, rukavice, vlažne maramice itd. Ukoliko imate višak kilograma vaš život, koliko god vi mislili da ja pretjerujem sada, je u neredu. Zar se može svjesno narušavanje vlastitog zdravlja pušenjem, pretjeranim konzumiranjem alkohola, prejedanjem, svakodnevne konzumacije loše i nezdrave hrane reći da imamo vlastiti život pod kontrolom? Dakle, razmislite isplati li se investirati malo novca za personalnog trenera da vas poduči osnovama izvođenja i planiranja trenažnih sesija koje će vam poboljšati kvalitet života i omogućiti vam da u godinama koje dolaze krećete se bez teškoća.
2. Pravljenje programa predstavlja drugi element. Odmah nakon što trener sagleda i analizira vaše kompletno stanje treba pristupiti  pravljenju programa koji će odgovarati samo vama. Ovo govorim u slučaju da tražite personalnog trenera, a ne podrazumjeva se ukoliko idete na grupne trenažne sesije.
3. Treći element je podučavanje klijenta i usvajanje od strane klijenta trenažnih elemenata i tehnika izvođenja vježbi datih od strane trenera.

Svaki personalni trener treba da bude kreativan i da prilagođava situaciju klijentu. Njegova uloga nije da vas umori ili samo oznoji, osim ako vi ne želite samo to. Njegova uloga ima čitav spektar djelovanja, na kraju on je „kipar“ kojeg ste vi odabrali da učini vaše tijelo ljepšim i funkcionalnijim.  On treba da sagleda nedostatke na vašem tijelu i da napravi program koji će pokriti sve što mu se ne dopada na vašem tijelu. Naravno da ćete i vi dati sugestije jer ipak vi plaćate i radi se o vašem tijelu. Pri tome morate imati na umu da za to treba vremena i imati genetske predispozicije koja će vam pomoći da ti nedostaci budu otklonjeni ili samo korigovani. Angažovati personalnog trenera (kvakifikovanog) nije samo pitanje estetskog doživljaja nego je i investicija u zdravo starenje. Ideal svakog čovjeka je ostariti i što duže stariti na vlastitim zdravim nogama i imati funkcionalan kardiorespirativni sistem. Početi vježbati ili se bar svakodnevno kretati je obaveza. Hoćete li to znati i htjeti sami ili ćete izabrati profesionalca je vaš izbor. Za vaše dobro učinite to što prije.   

Personalni trener – zabluda Personalni treneri po pitanju prehrane, po nekakvom džentlmenskom razumjevanju stvari, nemaju pravo davati i praviti jelovnike klijentima. Pa čak ni mi koji imamo fakultetske diplome iz oblasti nauke o sportu ili kineziologije. Razlog tome leži u činjenici da postoji nauka uporedo sa kineziologijom koja se zove nutricionizam, a osobe koje se bave izučavanjem ove lijepe humanističke nauke zovu se nutricionisti. Da je njihova uloga marginalna, ne bi danas u stručnom štabu svakog ozbiljnijeg sportskog kolektiva zapaženu ulogu igrao baš nutricionista. Mi, kineziolozi (kao što i ime nauke kojom smo se izabrali baviti kaže), slijedimo zakonitosti nauke o kretanju. Dakle, mi se bavimo djelovanjem kretnih aktivnosti na čovjeka i u tom nazivu ne piše da mi imamo pravo pričati o prehrani. Bez obzira na stečeno znanje kroz obrazovanje na fakutetu ili dugogodišnje iskustvo mi smo kineziolozi vrijedni svakog poštovanja ali samo i isključivo samo u domenima koje naša nauka izučava. Posebno ne bi smjeli o prehrani pričati kursisti koji steknu certifikat za fitness trenera online kursom za 7 dana. Čak ni činjenica da zdrava prehrana i lijepo i funkcionalno tijelo idu ruku pod ruku ne daje nam za pravo da mi pravimo jelovnike. Posavjetovati možemo, preporučiti neki gotov jelovnik da, ali praviti jelovnike – to ne možemo. NISMO KVALIFIKOVANI DA PRIČAMO O TOME. Na stranu sada da mnogi od moje struke daju sebi za pravo i naplaćuju to kao vlastitu uslugu, ali zaista pošteno gledajući, to bi bilo isto kao da otorinolaringolog pruza usluge iz stomatologije, ili da ortoped koliko god bio fit priča o fitnessu ili kondicionim treningu.