Military press je nastarija vježba sa dvoručnim tegom za vježbanje gornjeg dijela tijela. Najrelevantnija od svih vježbi potiska za dijagnosticiranje snage gornjeg dijela. Podići nešto…
Semper Paratus trening sistemi
Military press je nastarija vježba sa dvoručnim tegom za vježbanje gornjeg dijela tijela. Najrelevantnija od svih vježbi potiska za dijagnosticiranje snage gornjeg dijela. Podići nešto…
Čitajući knjigu „Starting Strenght“ legendarnog trenera Mark Rippetoe nađoh interesantan podatak kako u svijetu postoji par teretana koje nemaju bench klupe. Iznenađujući podatak s obzirom na…