Kad se dovedete u situaciju da morate ići na dijetu prvo koga ćete konsultovati ako vam se ne daju basnoslovne pare za razne dijete jeste…
Semper Paratus trening sistemi
Category: Ishrana
Kreatin kao suplement za poboljšanje sportske izvedbe prvi put se spominje nakon svjetskog prvenstva u nogometu 1982 godine kao tajno oružje italijanske reprezentacije koja je…
Intermittent fasting ili isprekidani, naizmjenični, povremeni post je ako gledamo na hranu kao na pogonsko gorivo koje nam daje energiju, ciklična restrikcija unosa pogonskog goriva…
Čitajući knjigu dr. Kuliera „Strategije mršavljenja“ sjetih se pojma «inteligentno mršavljenje». Šta podrazumjeva „Inteligentno mršavljenje“? Poznata američka nutricionistkinja dr. Susan Kleiner, kaže da nema brze, ubrzane,…
U većini slučajeva sportaši su posvećeni sportskom načinu života. To ne znači samo otići na trening i odreći se slobodnog vremena i ne ostajati budan…
Shake može biti vrlo koristan kada treba na brzinu nešto pojesti i da vas „drži“ do sljedećeg obroka. Shake takođe može biti veoma dobra i…
Jedna od, po meni najboljih režima prehrane, jeste tzv. „Medicinska dijeta“ ili „dijeta 1500 kcal. Još je zovu jelovnik zdravog čovjeka. Nastala je na klinici…