Kreatin kao suplement za poboljšanje sportske izvedbe prvi put se spominje nakon svjetskog prvenstva u nogometu 1982 godine kao tajno oružje italijanske reprezentacije koja je…
Semper Paratus trening sistemi
Kreatin kao suplement za poboljšanje sportske izvedbe prvi put se spominje nakon svjetskog prvenstva u nogometu 1982 godine kao tajno oružje italijanske reprezentacije koja je…
Jedan od programa koji se pokazao najboljim u mojoj dosadašnjoj praksi u treningu sa ženama a koji je specifično vezan za oblikovanje tijela jeste „Program…
Brzina se smatra odlučujućom karakteristikom sportista u mnogim sportovima. Kako nivo takmičenja raste tako se i potreba za brzinom sportaša povećava jer se i sama…
Omladina Bosne i Hercegovine, nakon ukidanja obaveznog služenja vojnog roka, nema niti jednu instituciju u kojoj bi vježbala specifične oblike kretanja koji bi bili od…
O snazi kao motoričkoj sposobnosti napisani su brojni članci i izvedena brojna istraživanja. Snaga je i kroz istoriju bila najviše poštovana motorička osobina. Danas, kad…
Od momenta kad postanemo svjesni sebe pa sve do samog kraja naših života brinemo se za naše zdravlje. Nastojimo ga sačuvati, trudimo se ostariti i…
Intermittent fasting ili isprekidani, naizmjenični, povremeni post je ako gledamo na hranu kao na pogonsko gorivo koje nam daje energiju, ciklična restrikcija unosa pogonskog goriva…
Čitajući knjigu dr. Kuliera „Strategije mršavljenja“ sjetih se pojma «inteligentno mršavljenje». Šta podrazumjeva „Inteligentno mršavljenje“? Poznata američka nutricionistkinja dr. Susan Kleiner, kaže da nema brze, ubrzane,…
Rekreaciji se u kineziologiji poklanja velika pažnja. Kineziologija kao nauka koja se bavi čovjekom u njegovom kretanju sistematski pristupa pojmu rekreacije pa tako postoje na…
Trenažni zahtjevi nogometne igre Gledanje nogometnog meča u bliskoj budućnosti biće kao gledanje tenisa gdje ponekad niste u stanju vidjeti loptu. Prije desetak godina svi…