Lijepo razvijeno i mišićavo tijelo uvijek je bilo predmet divljenja. Danas, više nego ikad kulturi tijela se daje sve više pažnje. Skladno, proporcionalno i lijepo…
Semper Paratus trening sistemi
Lijepo razvijeno i mišićavo tijelo uvijek je bilo predmet divljenja. Danas, više nego ikad kulturi tijela se daje sve više pažnje. Skladno, proporcionalno i lijepo…
Jedna od, po meni najboljih režima prehrane, jeste tzv. „Medicinska dijeta“ ili „dijeta 1500 kcal. Još je zovu jelovnik zdravog čovjeka. Nastala je na klinici…
Jedan od programa koji je, sad već možemo reći, preživio čitav vijek jeste tzv “program za razvoj snage i mase”. Od Eugen Sandowa pa preko…
Ukoliko želite da izgradite lijepo tijelo morate se pridržavati principa treninga. Ti principi su ishrana, plan treninga i frekvencija treninga. Trening se planira dugoročno i…