Brzina se smatra odlučujućom karakteristikom sportista u mnogim sportovima. Kako nivo takmičenja raste tako se i potreba za brzinom sportaša povećava jer se i sama…
Semper Paratus trening sistemi
Month: June 2020
U većini slučajeva sportaši su posvećeni sportskom načinu života. To ne znači samo otići na trening i odreći se slobodnog vremena i ne ostajati budan…
Shake može biti vrlo koristan kada treba na brzinu nešto pojesti i da vas „drži“ do sljedećeg obroka. Shake takođe može biti veoma dobra i…
Kružni trening je izuzetna trenažna aktivnost za razvoj snage, izdržljivosti, koordinacije i fleksibilnosti. Povezuje se sa specifičnim trenažnim rutinama. Treneri koji potpuno razumiju princip kružnog…