Ako ste ikad imali ozbiljan trening u sportu kojim se bavite morali ste čuti za izraz pliometrija. Ako ste još u sastavu vašeg trenažnog procesa…
Semper Paratus trening sistemi
Category: Kondiciona priprema
Brzina se smatra odlučujućom karakteristikom sportista u mnogim sportovima. Kako nivo takmičenja raste tako se i potreba za brzinom sportaša povećava jer se i sama…
O snazi kao motoričkoj sposobnosti napisani su brojni članci i izvedena brojna istraživanja. Snaga je i kroz istoriju bila najviše poštovana motorička osobina. Danas, kad…
Kružni trening je izuzetna trenažna aktivnost za razvoj snage, izdržljivosti, koordinacije i fleksibilnosti. Povezuje se sa specifičnim trenažnim rutinama. Treneri koji potpuno razumiju princip kružnog…
Penjanje je jedan od najatraktivnijih ekstremnih sportova. Također, ta atraktivnost nosi sa sobom veliku dozu opasnosti, pa možemo sa sigurnošću ustvrditi za ekstremne sportove da…