Definicija fitnessa je „stanje vašeg tijela u kojem ono najbolje funkcioniše i izgleda“. E, sada kada znate definiciju zapitajte se u kakvom je stanju vaše…
Semper Paratus trening sistemi
Samir Zecevic Blog Posts
Brzina se smatra odlučujućom karakteristikom sportista u mnogim sportovima. Kako nivo takmičenja raste tako se i potreba za brzinom sportaša povećava jer se i sama…
U većini slučajeva sportaši su posvećeni sportskom načinu života. To ne znači samo otići na trening i odreći se slobodnog vremena i ne ostajati budan…
Shake može biti vrlo koristan kada treba na brzinu nešto pojesti i da vas „drži“ do sljedećeg obroka. Shake takođe može biti veoma dobra i…
Kružni trening je izuzetna trenažna aktivnost za razvoj snage, izdržljivosti, koordinacije i fleksibilnosti. Povezuje se sa specifičnim trenažnim rutinama. Treneri koji potpuno razumiju princip kružnog…
Penjanje je jedan od najatraktivnijih ekstremnih sportova. Također, ta atraktivnost nosi sa sobom veliku dozu opasnosti, pa možemo sa sigurnošću ustvrditi za ekstremne sportove da…
Motorička sposobnost o kojoj se, od kako je ljudska vrsta naučila koristiti govor i pisati slova, najviše pisalo i pričalo je snaga. Najveći broj naučnih…
Jedan od najvećih bodybuildera u historiji, britanac Dorian Yates, šesterostruki Mr. Olimpia uspostavio je standarde po kojima se danas ocjenjuje mišićna masa i gustina mišića.…
Čitajući knjigu dr. sc. Kuliera „Strategije mršavljenja“ došao sam na ideju da napišem članak o strašnom neprijatelju žena – celulitu. Izbjegavam da pišem o prehrani…
Personalni trener – uloga Autoritet fitness trenera počiva na tri veoma bitna elementa: Prvi element je analiza klijenta. Ovaj element govori o ozbiljnosti trenera i…